سبك زندگي

قير جامد از جمله گيلسونيت بسته به نام هاي محلي و صنعتي كه مصرف كننده اصلي قير طبيعي است ، در سراسر كره زمين با نام هاي مختلفي انجام مي شود. در زير مروري بر نام هاي مختلفي است كه به قير طبيعي داده شده است:

  
ايالات متحده آمريكا: Gilsonite ، Uintaite يا Uinitite
كانادا: آلبرتيت
آمريكاي لاتين: آسفالتيت يا آسفالتيتا
ترينيداد: درياچه آسفالت
چين: سنگ قير ، پيروبيتومن
خاورميانه و هند: آسفالت طبيعي ، آسفالت
همه نام هاي فوق به يك محصول خاص اشاره دارد كه بسته به ويژگي هاي ماده معدني متفاوت از يك منبع به منبع ديگر مي تواند در جدول فوق طبقه بندي شود.
 
گيلسونيت چگونه شكل مي گيرد
مسيرهاي تشكيل گيلسونيت به منشا آن يعني نفت خام مي رسد. اساساً گيلسونيت هنگامي تشكيل مي شود كه يك رسوب نفتي اوليه در حال تلاش براي بالا بردن سطح و جامد شدن در داخل ترك ها و تحت فشار در ميليون ها سال باشد ، اين ماده به يك منبع سياه و براق جامد از هيدروكربن ها تبديل مي شود.
 
تاريخچه zistagilsonite
گيلسونيت يا قير طبيعي براي اولين بار در قرن نوزدهم در ايالات متحده آمريكا كشف شد. در اصل آمريكايي هاي بومي ساكن يوتا با اين مواد آشنا بودند و از آن براي اهداف مختلفي مانند حفره هاي دندان و ضد آب استفاده مي كردند.

اين درخت پالونيا زيبا و غيرمعمول كه معمولاً به عنوان درخت Foxglove شناخته مي شود ، در سال 1834 از چين معرفي شد ، جايي كه چوب آن سالهاست كه براي ساخت مبلمان مورد استفاده قرار مي گيرد. در محيط بومي خود ، يك درخت بالغ قادر به توليد حداكثر 20 ميليون بذر در سال است.
با نام كمي غير معمول ، Paulownia tomentosa به نام آنا پاولووا ، دختر سزار پاول 1 و همسر پرنس ويلم هلند نامگذاري شد.

اختلال پانيك مي تواند يك بيماري شديد و ناتوان كننده باشد و در مراقبت هاي اوليه شايع است. ارزيابي زمان حاد آن دشوار است ، زيرا بسياري از علايم ممكن است با بيماري جسمي نيز تجربه شوند. كساني كه اختلال هراس را تجربه مي كنند ، درمان پانيك اغلب با تكرار قسمت هاي نگران كننده از علائم متعددي كه ممكن است بيمار را تهديد به زندگي كند ، به طور مداوم به پزشك معالج يا بخش اورژانس محلي مراجعه مي كنند.

اين وضعيت اغلب با آگورافوبيا - اجتناب از موقعيتهاي در معرض ترس از وحشت يا عدم توانايي فرار - وجود دارد. آگورافوبيا يك بيماري مستقل نيست و بسيار نادر و بدون اختلال هراس اتفاق مي افتد. اختلال هراس اغلب به اختلال هراس با يا بدون آگورافوبيا طبقه بندي مي شود. اختلال اضطراب اجتماعي اغلب مي تواند وجود داشته باشد و در جايي تشخيص داده مي شود كه از اوضاع اجتناب شده ، ماهيتاً اجتماعي و تعاملي داشته باشد.
اولين حمله هراس ممكن است با يك اپيزود استرس زا همراه باشد اما به تدريج اين حملات از هم جدا مي شوند و "خارج از آبي" رخ مي دهند. اين يك بيماري مزمن با عود است و منجر به پريشاني و نقص اجتماعي زيادي مي شود [1]. به نظر مي رسد اختلال گيرنده گاما آمينوبوتييريك اسيد (GABA) نقش مهمي در پاتوفيزيولوژي اختلال هراس دارد.

تعويق افتادن كارها! مساله اي كه مطمئنا همه از ان به هر نحوي رنج مي برند. شايد تو خواندن همين مقاله را هم به تعويق اندازي اما مي خواهيم يك سري راه كار ها را دنبال كنيم كه به واسطه آن بتوانيم جلوي تعويق افتادن كارها را بگيريم و آن را براي يك بار هم كه شده زودتر تمام كنيم.

تعداد تصميماتِ در طول روز را كاهش دهيد

اگر صبح از خواب بيدار مي شويد و در شروع روز، اولين كاري كه مي كنيد اين است كه از خود مي پرسيد كه ” خب امروز بايد چه كاري كنم يا نكنم! ” مطمئنا داريد خودتان را براي تعويق هاي زيادي آماده مي كنيد.

بيش از ۲۰ درصد كودكان با استرس دست‌و‌پنجه نرم مي‌كنند، اما والدين با رعايت چند نكته مي‌توانند اين موضوع را به خوبي مديريت كنند. شايد باورش براي بعضي از والدين سخت باشد، اما بايد پذيرفت كه كودكان بر خلاف تصور رايج پدر و مادرها، استرس را تجربه مي‌كنند. بيشتر والدين، دنياي كودك را دنيايي پر از شور و نشاط و بدون هرگونه استرس و نگراني مي‌دانند و از آن جا كه خودشان از فرزندان شان محافظت و مراقبت و نيازهايشان را تامين مي‌كنند، خيلي به عوامل استرس‌زا توجهي ندارند.

بعضي از آن‌ها باورشان نمي‌شود كودكان هم با مشكلي به نام استرس درگيربشوند، اما روان شناسان حوزه كودك نظر ديگري دارند. طبق آخرين تحقيقات، بيشتر از ۲۰ درصد كودكان چهار سال به بالا با اين مشكل دست و پنجه نرم مي‌كنند و بي توجهي والدين، باعث حل نشدن اين مشكل رواني شان مي‌شود كه آينده كودك را با خطراتي روبه رو مي‌كند. در ادامه مبحث، چند نكته درباره علايم و توصيه‌هايي براي كاهش استرس كودكان مطرح مي‌شود.

در دهه‌اي كه گذشت، شاهد عرضه تعدادي از پرفروش‌ترين بازي‌هاي تاريخ بوديم. در ادامه با ما همراه باشيد و با پرفروش‌ترين بازي‌هاي ويديويي ۱۰ سال اخير آشنا شويد.

پرفروش‌ترين بازي‌هاي ويديويي در دهه‌اي كه گذشت، آثار آشنايي هستند كه توانستند در زمان عرضه، محبوبيت بالايي را تجربه كنند و حتي تبديل به يك پديده شوند.

در تاريخ، دوره‌اي وجود داشت كه بازي‌هاي ويديويي حتي در كنار ديگر مديوم‌هاي سرگرمي قرار نمي‌گرفتند. كسي كه بازي مي‌كرد، يك آدم به اصطلاح نِرد (Nerd) تصور مي‌شد كه داراي مهارت‌هاي پايين اجتماعي است. باقي افراد هم بازي كردن را «وقت تلف كردن» توصيف مي‌كردند. خوشبختانه شرايط تغيير كرد و حالا قريب به اتفاق مردم، نگاه مثبتي به بازي‌ها دارند. از بازي كردن حتي به عنوان يك فرم كارآمد «فرار از واقعيات» (Escapism) نام برده مي‌شود، دقيقا همانند يك كتاب يا فيلم خوب.